ОТКРОВЕНИЯ СЕСТРЫ МУЖА: КАК ПОХУДЕТЬ НА 25 кг! Волшебный ремень стройности

758
52
 
Личная история похудения с 73 до 48 кг! Волшебный пинок избавления от жира, дневник толстухи и факты, которые помогли приобрести стройное тело. Помогает ли интервальное голодание, что делать с компульсивным перееданием, мое утро с Леной в гостях)
Видео про развод с мужем eecard.info/label/sMubpLKix45sb7o/video.html
Инстаграм Лены instagram.com/656c656e61/
✔ Моя книга о блогерстве goo.gl/YzCxVg
✔ Поддержать канал goo.gl/v8ixn3
✔ Электронный формат книги goo.gl/bQ1GjJ
✔ Наш семейный канал: goo.gl/XscqN5
✔ Инстаграм: instagram.com/alena.pogrebnyak/
✔ Я вконтакте: vk.com/RobinHoodina
✔ Почта robinahoodina@avtormedia.ru
✔ Моя партнерка AIR, помогающая раскрутить канал: join.air.io/RobinaHoodina
✔ Подписаться на мой канал: goo.gl/1P2ddc пп как похудеть как я похудела правильное питание похудение компульсивное переедание
Kestus: 32:57

Kommentaarid

Натали Михайлова
Натали Михайлова - 3 місяці tagasi
Книжка хорошая есть ...очень кстати адекватная...расставляет все по местам.. -Хочу быть стервой -"Аргов Шерри💖💖💖💕 -рекомендую -не пожалеете
Мирабелла
Мирабелла - 3 місяці tagasi
А ЗАЧЕМ БЫЛО АЖ ТРОИХ ОТ ТАКОГО МУЖА РОЖАТЬ И ДУМАТЬ ЛИШЬ О СГОНЕ ЦЕЛЛЮЛИТА СТОЛЬКО ЛЕТ, А НЕ О СОБСТВЕННОМ ПРОФЕССИОНАЛЬНОМ РАЗВИТИИ? КАКОЙ ИТОГ ЛЕНА МОГЛА ЖДАТЬ ПРИ ТАКИХ УСЛОВИЯХ, БУДУЧИ ПРОСТО ДОМАШНЕЙ КУРИЦЕЙ ДЛЯ НЕГО НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО БРАКА?!
Была Плутовка такова
Была Плутовка такова - 5 місяців tagasi
Бывший муж просто ГОВНА КУСОК! мой комментарий номер 666, просто так совпало) Хрен ему в сраку, а не дети!
АНАТОЛЬЕВНА
АНАТОЛЬЕВНА - 5 місяців tagasi
КРАСИВО ГОВОРИТ СЕСТРА,НО ПО ЖИЗНИ ДЕВУШКИ КОТОРЫЕ ЗАЦИКЛЕНЫ НА СЕБЕ НЕСЧАСТНЫ,МОЖЕТ Я НЕ ПРАВА?ВО ВСЕМ ХОРОША ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНА
Полина Иовлева
Полина Иовлева - 5 місяців tagasi
Ой, девочки! Очень полезное видео! Спасибо! Я уже год каждый день занимаюсь по приложению в телефоне ДОМА...В спортзале полно людей и извините микробов...И всё таки - денежка. Самое сложное - это мотивация. Каждый день делать зарядку с одной стороны сложно, а с другой стороны - ничего не болит, всё функционирует. Можешь подняться на 7-ой этаж без одышки. Работаю дома, сидя естественно. Поэтому зарядка - просто необходима. До этого работала в офисе и "насидела" себе несколько килограммов in the middle. А сейчас полегче жить. От сахара и алкоголя отказалась полгода как. К сладенькому и раньше не тянуло. Просто надобность отвалилась... Мёд спасает :) И пиццу теперь не ем :) Забавно, что когда я занимаюсь (извините уж за подробность) потею и этот пот пахнет пиццой! Это так странно! Неужели я столько наела всего лишнего, что мне теперь мерещится... А на самом деле растянула желудок ещё в студенчестве. На факультете у нас не было столовой и мы с девчонками компенсировали всё по вечерам! Традиционно макароны с сосисой, салатик (Божечки) с майонезом, сладенький чай в прикуску с печеньками...Ужас! Сейчас стараюсь не растягивать свой желудок... Себе дороже. И смотря на всякие вредности, их не хочется - потому что могу сразу представить сколько мне надо их физически отрабатывать. Лучше водички попить ;)
Ira Miller - Бюджетная косметика как образ жизни!
Крылья похудения😁😁
Kristina Val
Kristina Val - 6 місяців tagasi
Алена, ну что за шутки про большие порции, что прячешь еду, типа не так много ешь) не скромничай, у тебя очень хорошая фигура
Kristina Val
Kristina Val - 6 місяців tagasi
Вот как я похудела - в доме не было жирной еды. И сладкого. Я не могу съесть две дольки шоколадки..я всю сожру. Если есть колбаса, я буду есть и есть бутеры. Нет силы воли. А вот если дома не хлеб, а хлебцы, не конфеты, а полезная пастила, то худеется нормально. По крайней мере в 25 прокатывает.
Посмотрим как после беременности скину свои жирища
Kristina Val
Kristina Val - 6 місяців tagasi
Тумс- тумс, та-да-да-дааааааам)))
Любовь Турчевская
Любовь Турчевская - 6 місяців tagasi
Красоточки😍
Valeriya Panterowskaya
Valeriya Panterowskaya - 6 місяців tagasi
после 10 лет же, вроде, в суде учитывается мнение ребенка, с кем он хочет жить
Don't worry be happy
Don't worry be happy - 7 місяців tagasi
Не знаю. Мое лично мнение, т.е. это не истина. Но мне кажется, что излишняя худоба у сестры Сергея. Алена мне нравится больше- я не вижу в ней жир или еще что. Я вижу только красоту и харизму.
Ида Бранэр
Ида Бранэр - 7 місяців tagasi
Всё идёт из головы)))
Марина А
Марина А - 7 місяців tagasi
Да я бы подписалась на такой электро веник, простите но это я считаю комплимент, с удовольствием бы смотрела
Марина А
Марина А - 7 місяців tagasi
Классное видео мне очень понравилась сестра Сережи, и очень интересно смотреть на вас в тандеме, классные девчонки. Пусть Лена открывает свой канал!!!! И всем терпения в достижении целей похудения!!@@
Marina Anttila
Marina Anttila - 7 місяців tagasi
48 кг значит сейчас весит?!
Алёна то как раз и выглядит секси 👍
Кристина Рубель
Кристина Рубель - 7 місяців tagasi
Маленькие порции реально работают👍👍👍👍 в своё время приучила себя к такому питанию, в школьные годы весила около 56кг. Сейчас мне 29 вешу 44кг. Рост 157.
Надежда Нигородова
Надежда Нигородова - 7 місяців tagasi
Что ж он так ведёт себя? Это же странно со стороны мужчины. Может сдаться и не бодаться с таким придурком
Ольга Мыскова
Ольга Мыскова - 7 місяців tagasi
Подписалась бы)
Nancy Cherry
Nancy Cherry - 7 місяців tagasi
Вообще-то, суд должен учитывать желание детей по закону...но связи иногда сильнее закона((
Кот Лето
Кот Лето - 7 місяців tagasi
Вот смотрю я на Алену и не понимаю этого феномена. Вроде и деньги есть, и дорогая одежда, косметика, квартира, живет в Москве, кучу тренингов прошла и самокопаний, а вот такое ощущение от Алены, что она стала более зажатой, жеманной, неуверенной в себе. Постоянно смотрит на себя в камеру, теребит волосы, очень натужно смеется как-то невпопад, такое ощущение что она стала более скованной. Вспоминаю ту краснодарскую девчонку в пластмассовых сережках которую совсем не парило как она выглядит со стороны со своей тележкой на колесиках, котами и вечными фейлами. Такая открытая, свободная и расслабленная девочка. Я в свое время брала с нее пример в плане смелости и игнора мнения окружающих. А сейчас сгусток напряжения и ежесекундное оценивание себя. Что же случилось с тобой, Ален?
Александра Воронова
Александра Воронова - 7 місяців tagasi
Алёна на этом видео выглядит как 16 летняя девочка 😘
Александра Суханова
Александра Суханова - 7 місяців tagasi
Я бы смотрела канал Лены! Глаз не могу оторвать вообще.
А по поводу похудения, да. Я всю жизнь пухляш. Сейчас 21 и вес 150.... Все это мешает жить, но не хватает терпения. Хотя все для этого есть...
Наталья Гусар
Наталья Гусар - 7 місяців tagasi
Вот козлина, простите....бывший недомуж.....Он АБЬЕЗЕР!!! Который самоутверждается за счёт мотания нервов близким, уверена на людях он паинька и сама любезность. Какая прекрасная сестра Серёжи. Желаю ей добра, любви и сил выдержать этого психопата....
Lena KS
Lena KS - 8 місяців tagasi
Алёнка красотка
Анна Палажченко
Анна Палажченко - 8 місяців tagasi
Лена, как для человека не опытного - очень классно держится в кадре. И все знают, через несколько месяцев активного блогинга речь становится лучше а мысли текут все более чётко. Да и с внешностью можно экспериментировать, лицо и фигура выдержит как акцентный макияж так и пастельный тотал лук
А тематика канала - похудение, спорт, питание, воспитание детей, развод. Это реально многим интересно и возможно кому-то поможет в жизни
Анна Палажченко
Анна Палажченко - 8 місяців tagasi
Да здесь абсолютно классическая ситуация. Пока женщина делала так, как хочет муж - ему было удобно. Ничего общего с любовью и партнёрством, дружбой. Как только Лена решила контролировать своё тело и иметь свои увлечения - муж взвился и попытался ее приструнить. Не получилось сломать - развод. Развод не сломал, пытается сделать больно через детей. Да он реально больной на всю голову! Нарцисс и эгоист. Мстить только потому, что женщина просто стала увереннее и красивее.
Moscow Family
Moscow Family - 8 місяців tagasi
Я бы с удовольствием подписалась!!! Крутая болталка получилась!
Анастасия Фомовская
Анастасия Фомовская - 8 місяців tagasi
Я возможно не разделяю мнения большинства отзывов, но мне сестра Сергея кажется чересчур худой.😔 Смотрю и понимаю что на видео Алена выглядит намного лучше!🤗 Мне 33, я сама вешу 48, у меня двое детей (младшему 5 месяцев), но по моему мнению мой идеальный вес 45 при росте 158. Короче Алена - ты огонь!!!
Алина Малина
Алина Малина - 8 місяців tagasi
Красивые девчонки♥️♥️
Ольга Шишкина
Ольга Шишкина - 8 місяців tagasi
Лена с Серёгой так похожи, даже манерой речи. Всё видео не покидало ощущение, что это Серёга с мейком)
Leo Mak
Leo Mak - 8 місяців tagasi
надо к психологу пилить и разговаривать, как взломать его нарциссизм. Возможно, ей нужен посредник в переговорах, если он уже восполняет свое чувство вины местью. Не надо показывать такому человеку силу, внутренний стержень в поведении, максимально цветисто страдать при каждом его шаге и показывать, какой это серьезный удар. Когда олуху дают подзатыльник, он громко показательно орет, и нападающий серьезно бить уже не будет.
Leo Mak
Leo Mak - 8 місяців tagasi
такие темы надо в трансляции раскрывать
Leo Mak
Leo Mak - 8 місяців tagasi
4:50 - гудина, вот так и улыбайся - примерно в таком стиле надо строить юмористические видео
Valeria Z
Valeria Z - 8 місяців tagasi
Конечно данное видео не о похудении, цель показать сестру мужа в хорошем свете, для судебных тяжб... Работая в суде, и видя много подобных историй, могу сказать- никто у вас детей не заберет. Доказать, что якобы мама не путевая оч.сложно( ну конечно если он не подкупит кого-нить, но и это не просто). Пусть в семейном кодексе права мамы и папы равны, но в России суд на стороне мамы, порой даже не оч хорошей....
lemon grass
lemon grass - 8 місяців tagasi
Блин Алена у вас шикарная грудь попа и есть талия , лицо овальное есть красивые скулы... Ну где лишний вес. Красивая классная баба без лишнего веса с прекрасными женственной фигурой
foxy red
foxy red - 8 місяців tagasi
Аленка, милая. Мне кажется, тебе хочется все время есть, потому что тебе не хватает чего-то в эмоциональной сфере жизни. Попробуй, например, заново влюбиться в мужа или что-то еще...))
Наталья
Наталья - 8 місяців tagasi
На хуя столько воды?
Anastasia Tolk
Anastasia Tolk - 8 місяців tagasi
23:51 идеальная цитата про любовь к себе! 🙏🏼 когда видео вышло, не хотела его смотреть (тема похудения не совсем интересна), но сегодня случайно перешла после видео Серёжи и не смогла оторваться! Лена очень цельная личность, тоже бы смотрела ее мотивирующий канал😉
Виктория Кузнецова
Виктория Кузнецова - 8 місяців tagasi
Может стоит обратиться в какую нибудь телепередачу, типо пусть говорят или передача которую ведёт Гардон, дать шумиху
Настя Петренко
Настя Петренко - 8 місяців tagasi
Очень приятная сестра у Серёжи, желаю ей удачи и скорейшего успешного завершения всех судов.
energo K
energo K - 8 місяців tagasi
лайк за сало и за шматочки! ))
диана политова
диана политова - 8 місяців tagasi
Надо Лене срочно создавать свой канал, чтобы общественный резонанс имел место быть! Я подпишусь обязательно! Лена - умничка! Восхищена!
Элина Станиславская
Элина Станиславская - 8 місяців tagasi
Интересно, зачем я смотрю такие видео, имея РПП 🤔
Евгения Семёнова
Евгения Семёнова - 8 місяців tagasi
Алена, как спелая ягодка. не уверена, что эта прелесть не уйдет вместе с потерянными кг..ми
Елена Журавлева
Елена Журавлева - 8 місяців tagasi
Худеть на 7 кг за полтора месяца это круто конечно, но кожа может не успевать за снижением веса. Испытано на себе. И потом ты начинаешь натираться каким бы то ни было чудом, чтоб избавиться от растяжек. Поэтому необходим в процессе снижения веса активный уход за кожей, и все таки худеть менее быстрыми темпами. 5 кг в месяц это много
Green
Green - 8 місяців tagasi
А мне фигура Алены больше нравится - нежнее и женственнее.
Angelika Lav
Angelika Lav - 8 місяців tagasi
спасибо за вдовновляющий диалог! начала делать тренировку под ваше видео :)
мама сыновей
мама сыновей - 8 місяців tagasi
У Алены лицо красивое!
Маникюр AVERI
Маникюр AVERI - 8 місяців tagasi
Аленочка, твоя фигура в норме. Муж любит. Не парься с похудением.
Анна Палажченко
Анна Палажченко - 8 місяців tagasi
Да, лучше растяжкой для здоровья заняться. Шею удлинить и осанку выпрямить. Это важный параметр, по которому возраст выдаётся. Да и после 30 нужно поддерживать позвоночник, дабы не страдать болями в пояснице, шее и груди. Йога как вариант тоже подходит отлично. Массажи, бассейн
Svetlana
Svetlana - 8 місяців tagasi
Помню, сильно похудела ( была причина). Зашла женщина в гости к моей свекрови, а её не было. Выхожу я. Реакция : " Ой, что такая худая, муж не любит?" 😦
LoveRead
LoveRead - 8 місяців tagasi
налила кофе и взяла шоколадку, уселась смотреть видео))
Стася
Стася - 8 місяців tagasi
Алена, не слушай, что здесь пишут. Тебе надо худеть!! И не только потому, что твой вес больше, чем должен быть. А потому, что тебя он не устраивает. Да, мордашка милая, ножки худые, а теперь представь как будет круто, когда после худых ног будет плоский живот. Ты сможешь пощупать свои косточки, они будут выпирать и махать тебе в зеркале. Ты будешь бегать с Алисой и Ромой по двору с легкостью и без затруднений взбежишь на горку. Это здорово и ты можешь сделать это для себя.
Ann Ann
Ann Ann - 8 місяців tagasi
Про одежду не согласна. Не важен вес, важен вкус. Вот он или есть или его нет. Знаю вечно худеющих людей и на спорте при весе 48 кг и не имеющих вкуса просто от рождения.
___ Lol
___ Lol - 8 місяців tagasi
Килограммов.... А не килограмм.
Olga Sol
Olga Sol - 8 місяців tagasi
Тренер упырь. Жирная при 55 кг.?? . Да. Его плевок / мнение не является вообще чем-то для уверенного в себе человека. Это комплексы которые человека сподвигают доказать остальным.
Вика Сайлер
Вика Сайлер - 8 місяців tagasi
Блин, то чувство, когда у тебя нет еще детей, но ты выглядишь хуже, чем Лена)))
Вика Сайлер
Вика Сайлер - 8 місяців tagasi
Лена - умничка и красавица!!!! Хорошее видео! Спасибо)
Яна Чешева
Яна Чешева - 8 місяців tagasi
у всех сильно худых женщин шеи как у мужчин становятся,бррр
Елена Трофимович
Елена Трофимович - 8 місяців tagasi
Ой я бы послушала про суды с бывшим мужем,у меня похожая история
Алмагуль Сулейменова
Алмагуль Сулейменова - 8 місяців tagasi
Супер девушка! Обязательно подписалась бы на канал Лены!
Marina Marianna
Marina Marianna - 8 місяців tagasi
Очень красивые девушки, позитивные! Алена-ты красотка. Я не знаю где ты увидела у себя жир. На мой вкус женщина должна иметь формы... а не кости.
Юрьева Анна
Юрьева Анна - 8 місяців tagasi
Marina Marianna оценивать своё тело надо в трусах перед зеркалом, а не в одежде. Если на пляж идти не стыдно значит все норм.
Ирина Сосновцева
Ирина Сосновцева - 8 місяців tagasi
Хотелось бы узнакать как в 37 так выглядить?нет морщинок вообще.каааааааак?
Евгения П
Евгения П - 8 місяців tagasi
Как я хочу, чтобы у меня в голове тоже щелкнула сумашинка "Худеть всегда и везде". В 31 что-то для зачем? Для куда? На аватаре -37 кг назад.
gst gst
gst gst - 8 місяців tagasi
Я тоже мороженое ем . Сегодня заслужила....
tina
tina - 8 місяців tagasi
вообще полная хрень, такие типо-папы. Почему у нас закон не защищает женщин? Выноси ребенка, а это не шухры-мухры, а несколь месяцев! Да этот хлыщ-папаня давно б загнулся от всего, что происходит ни в чем не повиннной женщиной, потом- рожай- и как ни посмотришь- ну все в один голос- ну родила и что??
Далее- пока младенец- ты его выхаживаешь, толком в себя не пришла, а он тебе нэрвы мотает своими придирками))) А когда ребенок подрос, бегает - тут папаня заактивничает и сразу по судам! Ну ни па""дла! как таких земля носит? И почему закон не на стороне женщины?
Ах папаня, уработался, деньги в дом носит...Ну и что, ну рожай тогда, носи 9 месяцев, причем, по дому все делай да еще и с придирками к качеству выполнения! Когда замуж звал, то не думал ни о чем?
Ольга Матова
Ольга Матова - 8 місяців tagasi
Девочки, вам очень к лицу красный! Лена, заводи свой канал, подпишемся и поддержим!
Jaana Pochekutova
Jaana Pochekutova - 8 місяців tagasi
Смотрела и слушала : настраивалась на стройность ; спорт .. но Алена зачем в самом конце ты сказала : вот такие ПИРОЖКИ ?😂😂😂😂🤪🤪все пропало ; пошла есть
Екатерина Макс
Екатерина Макс - 8 місяців tagasi
Вот, интересно, у кого-то при весе 72 кг - 50 размер, а у меня при весе 90 кг - 50 размер !!! как так?
Оля Матвеева
Оля Матвеева - 8 місяців tagasi
Так хорошо же...😉
Настенька Аленькая
Настенька Аленькая - 8 місяців tagasi
"она любит мефедрон, она любит мефедрон")))
CadDesign Corp
CadDesign Corp - 8 місяців tagasi
Я украинка и сало - это наркотик
CadDesign Corp
CadDesign Corp - 8 місяців tagasi
Красивая какая сестра
Кристина Березина
Кристина Березина - 8 місяців tagasi
Уменьшение порций - это реально тема!
Виктория Райзер
Виктория Райзер - 8 місяців tagasi
Ой, ну что же все так верят в чудодейственные свойства меда. Этот тот же сахар, неважно, фруктоза или сахароза 😬😬😬😬
Zarina Zhynsalieva
Zarina Zhynsalieva - 8 місяців tagasi
Подписалась бы обязательно 👍🏻
Элис Чай
Элис Чай - 8 місяців tagasi
Лена, продолжайте в том же духе!
I am
I am - 8 місяців tagasi
Алена потрясающе выглядишь! Это твой стиль!
Ekaterina Porokhova
Ekaterina Porokhova - 8 місяців tagasi
Налила кофеёк с пирогом - ну ка ; как там похудеть
Елена Завальнюк
Елена Завальнюк - 8 місяців tagasi
А какой рост у родственницы ? Просто не понятны параметры роста и веса и темпы похудения😳
Ovsyanka /
Ovsyanka / - 8 місяців tagasi
Елена Завальнюк сказали же 167
Татьяна Кузнецова
Татьяна Кузнецова - 8 місяців tagasi
Алена хорошо выглядите, красивый макияж - свежо :)
Järgmine